Opportunità di Attività Fisica Adattata (AFA)

Il ruolo dell’attività fisica risulta fondamentale in tutte le fasce d’età, in quanto apporta diversi benefici in termini di salute, ma diventa centrale quando si parla di prevenzione delle malattie croniche negli adulti e negli anziani.

Sappiamo che adulti che svolgono almeno 30 minuti di attività fisica di intensità moderata nella maggior parte dei giorni possono ridurre significativamente il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari, diabete, cancro al colon e cancro al seno. Se pensiamo agli anziani, poi, il rafforzamento muscolare e l’allenamento all’equilibrio possono ridurre le cadute e prevenire decadimento cognitivo, favorendo un invecchiamento attivo e in buona salute (WHO, 2012).

Praticare attività fisica in modo regolare ha quindi un valore preventivo per tutti, ma è particolarmente indicato per chi è diabetico, in sovrappeso, iperteso, con problematiche legate a trigliceridi e colesterolo nel sangue. Per queste patologie, infatti, i fattori di rischio vengono controllati positivamente dalla pratica regolare di Attività Fisica Adattata (AFA).

Per “Attività Fisica Adattata” (AFA) si intendono programmi di esercizi fisici destinati a persone con patologie croniche clinicamente controllate e stabilizzate o disabilità fisiche, in cui la tipologia degli esercizi e la loro intensità vengono definite mediante l’integrazione professionale e organizzativa tra medici di medicina generale (MMG), pediatri di libera scelta e medici specialisti, di modo da calibrarle in base alle condizioni funzionali della persona. Questi esercizi fisici vengono svolti in gruppo, sotto la supervisione di un professionista dotato di specifiche competenze, in luoghi e strutture di natura non sanitaria.

Al fine di favorire la conoscenza delle opportunità di Attività Fisica Adattata (AFA) presenti sul territorio, l’Agenzia di Tutela della Salute di Brescia mappa le opportunità di AFA promosse dalle Aziende Socio Sanitarie Territoriali (ASST), dai Comuni e dagli altri Enti territoriali (es. Associazioni sportive, Associazioni di pazienti…) che si occupano di promozione di stili di vita attivi.

Di seguito l’elenco delle opportunità di Attività Fisica Adattata (AFA) in costante aggiornamento.

BOTTICINO

Attività: NORDIC WALKING

A chi è rivolta: Età compresa tra 18 e 44 e over 65
Indicazioni: Attività specifica per persone con Malattia di Parkinson
Luogo di svolgimento: Parco Ducos, Brescia
Frequenza di attività: Una volta/settimana
Periodo di attività: ottobre 2026 – dicembre 2026 e febbraio 2027 – maggio 2027
Contatti per iscrizioni: Base Associativa Sportiva Nordic Walking Valverde BAS NW Valverde; 3280863976; anwibrescia@gmail.com; Referente: Loredana Lonati.

Attività: PILATES

A chi è rivolta: Età tra 18 e 64 anni e over 65
Indicazioni: Può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson, ecc.)
Luogo di svolgimento: Via Longhetta 39; Via Dante Alighieri 15; Via Udine 6
Frequenza di attività: A scelta della persona
Periodo di attività: settembre 2026 – giugno 2027
Contatti per iscrizioni: Associazione sportiva dilettantistica Gym&fit; 3391777040; gymefit@libero.it; https://www.instagram.com/asd_gym_e_fit?igsh=Zjd4YnBjdHJmcDc4; Referente: Andrea Brivio

Attività: YOGA

A chi è rivolta: Età tra 18 e 64 anni e over 65
Indicazioni: Può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson, ecc.)
Luogo di svolgimento: Via Longhetta 39; Via Dante Alighieri 15
Frequenza di attività: A scelta della persona
Periodo di attività: settembre 2026 – giugno 2027
Contatti per iscrizioni: Associazione sportiva dilettantistica Gym&fit; 3391777040; gymefit@libero.it; https://www.instagram.com/asd_gym_e_fit?igsh=Zjd4YnBjdHJmcDc4; Referente: Andrea Brivio

Attività: AEROBICA

A chi è rivolta: Età tra 18 e 64 anni
Indicazioni: Può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson, ecc.)
Luogo di svolgimento: Via Longhetta 39; Via Udine 6
Frequenza di attività: Due volte/settimana
Periodo di attività: settembre 2026 – giugno 2027
Contatti per iscrizioni: Associazione sportiva dilettantistica Gym&fit; 3391777040; gymefit@libero.it; https://www.instagram.com/asd_gym_e_fit?igsh=Zjd4YnBjdHJmcDc4; Referente: Andrea Brivio

BRESCIA

Attività: ATTIVITA’ FISICA ADATTATA ALLA SCLEROSI MULTIPLA

A chi è rivolta: Età tra 18 e 64 anni e over 65
Indicazioni: Attività specifica per persone con Sclerosi Multipla
Luogo di svolgimento: Sede AISM Brescia, Via Antica Strada Mantovana 112
Frequenza di attività: Quattro volte/ settimana
Periodo di attività: settembre 2026 – giugno 2027
Contatti per iscrizioni: Associazione Italiana Sclerosi Multipla APS ETS; 0302305289; aism@aism.it; www.aism.it; Referente sede BS: Ludovica Ferrari

Attività: ATTIVITA’ FISICA ADATTATA

A chi è rivolta: Età tra 18 e 64 anni e over 65
Indicazioni: Può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson, ecc.)
Luogo di svolgimento: Brescia, Via Pindemonte, 13
Frequenza di attività: Una volta/ settimana
Periodo di attività: settembre 2026 – giugno 2027
Contatti per iscrizioni: ADOSBRESCIA APS; 3515754713; brescia.adositalia@gmail.com; www.adosbrescia.it; Referente: Graziella Iacono; graz.iac@libero.it

Attività: ATTIVITA’ FISICA PER PERSONE CON DIABETE

A chi è rivolta: Età tra 18 e 64 anni e over 65
Indicazioni: Attività specifica per persone con Diabete
Luogo di svolgimento: Brescia, via Lazzaretto presso Spedali Civili e ospedale di Montichiari
Frequenza di attività: Due volte/ settimana
Periodo di attività: ottobre 2026 – maggio 2027
Contatti per iscrizioni: Associazione Diabetici della provincia di Brescia; Via Galileo Galilei, 20/22, Brescia; 0303700039; info@associazionediabeticibrescia.it; www.associazione diabeticibrescia.it; Referente: Rossi Luisella, presidente.

Attività: IDROKINESITERAPIA PER PERSONE CON EMOFILIA

A chi è rivolta: Età tra 18 e 64 anni e over 65
Indicazioni: Attività specifica per persone con Emofilia
Luogo di svolgimento: Brescia, Domus Salutis
Frequenza di attività: Una volta/ settimana
Periodo di attività: ottobre 2026 – dicembre 2026 e gennaio 2027 – maggio 2027
Contatti per iscrizioni: Associazione Emofilici di Brescia, AEB; 335222357; segreteria@aebrescia.it; www.aebrescia.it; Referente: Walter Passeri

Attività: ATTIVITA’ FISICA ADATTATA PER ANZIANI

A chi è rivolta: Età over 65
Indicazioni: Può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson, ecc.)
Luogo di svolgimento: Centro Universitario Sportivo Brescia, Cus Brescia
Frequenza di attività: tre volte/ settimana
Periodo di attività: settembre 2026 – agosto 2027
Contatti per iscrizioni: Centro Universitario Sportivo Brescia, Cus Brescia; 0302008624; info@cusbrescia.it; www.cusbrescia.it; Referente: Mara Pasotti.

CHIARI

Attività: GINNASTICA PER ANZIANI

A chi è rivolta: Età tra 18 e 64 e over 65
Indicazioni: Può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson, ecc.)
Luogo di svolgimento: Viale Bonatelli 33, Chiari
Frequenza di attività: tre volte/ settimana
Periodo di attività: settembre 2026 – luglio 2027
Contatti per iscrizioni: Il Faro 50.0; 0307001944; ilfaro50.0@gmail.com; https://www.ilfaro50.com/

GUSSAGO

Attività: ATTIVITA’ FISICA ADATTATA OVER 60

A chi è rivolta: Età over 60
Indicazioni: Può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson, ecc.)
Luogo di svolgimento: Palazzo Nava, via Giovanni Nava, Gussago
Frequenza di attività: due volte/ settimana
Periodo di attività: settembre 2026 – giugno 2027
Contatti per iscrizioni: MOV asd; info@movasd.it; https://www.movasd.it/; 3333577152; 3287594074; Referenti: Eleonora Finazzi, Linda Peli

Attività: ESERCIZIO FISICO STRUTTURATO A DOMICILIO

A chi è rivolta: Età tra 18 e 64 anni e over 65
Indicazioni: Attività specifica per persone con patologie croniche non trasmissibili: neuro-degenerative, ortopediche, oncologiche, metaboliche, ecc.
Luogo di svolgimento: Attività svolta al domicilio nel Comune di Gussago e limitrofi
Frequenza di attività: Da concordare con la persona
Periodo di attività: Da concordare con la persona
Contatti per iscrizioni: MOV asd; info@movasd.it; https://www.movasd.it/; 3333577152; 3287594074; Referenti: Eleonora Finazzi, Linda Peli

Attività: GINNASTICA POSTURALE

A chi è rivolta: Età compresa tra 18 e 64 e over 65
Indicazioni: Può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson, ecc.)
Luogo di svolgimento: Palestra scuola primaria Ronco, Via Cava, Gussago
Frequenza di attività: una volta/ settimana
Periodo di attività: settembre 2026 – giugno 2027
Contatti per iscrizioni: MOV asd; info@movasd.it; https://www.movasd.it/; 3333577152; 3287594074; Referenti: Eleonora Finazzi, Linda Peli

Attività: ALLENAMENTO FUNZIONALE

A chi è rivolta: Età compresa tra 18 e 64 e over 65
Indicazioni: Può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson, ecc.)
Luogo di svolgimento: Palestra scuola primaria Ronco, Via Cava, Gussago
Frequenza di attività: una volta/ settimana
Periodo di attività: settembre 2026 – giugno 2027
Contatti per iscrizioni: MOV asd; info@movasd.it; https://www.movasd.it/; 3333577152; 3287594074; Referenti: Eleonora Finazzi, Linda Peli

MAIRANO

Attività: GINNASTICA DOLCE

A chi è rivolta: Età over 65
Indicazioni: Può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson, ecc.)
Luogo di svolgimento: Via Soncini n.3
Frequenza di attività: Una volta/ settimana
Periodo di attività: settembre 2026 – giugno 2027
Contatti per iscrizioni: Comune di Mairano; 030975122; info@comune.mairano.bs.it; https://www.comune.mairano.bs.it/; Referente: Eleonora Gandellini - eleonora.gandellini@comune.mairano.bs.it

ROVATO

Attività: GINNASTICA DEL BENESSERE

A chi è rivolta: Età tra 18 e 44 anni e over 65
Indicazioni: Può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson, ecc.)
Luogo di svolgimento: Corso Bonomelli 22, Rovato
Frequenza di attività: Tre volte/ settimana
Periodo di attività: settembre 2026 - dicembre 2026 e marzo 2027 – maggio 2027
Contatti per iscrizioni: Auser Insieme Rovato Universita' Della Libera Eta'; 0307722680; Auserinsieme.Rovato@libero.It; Https://Www.Auser.Lombardia.It/Brescia/Rovato/7173-corsi

ORZINUOVI

Attività: GINNASTICA DOLCE

A chi è rivolta: Età over 65
Indicazioni: Può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson, ecc.)
Luogo di svolgimento: Orzinuovi, palestra comunale di Via Lonato
Frequenza di attività: Due volte/ settimana
Periodo di attività: ottobre 2026 – maggio 2027
Contatti per iscrizioni: Gruppo Sportivo Croce Verde Orzinuovi ASD; 3206191088; info@gscroceverdeorzinuovi.it; www.gscroceverdeorzinuovi.it; Referente: Andrea Ferretti, andrea.ferretz@gmail.com.

TIGNALE

Attività: GINNASTICA DOLCE

A chi è rivolta: Età tra 45 e 64 anni e over 65
Indicazioni: Può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson, ecc.)
Luogo di svolgimento: Palestra della RSA Manlio Bonincontri
Frequenza di attività: Una volta/ settimana
Periodo di attività: settembre 2026 – luglio 2027
Contatti per iscrizioni: Comune di Tignale; segreteria@comune.tignale.bs.it; https://www.comune.tignale.bs.it/; Antonioli Maria Rosa; 036573017.

VOBARNO

Attività: GINNASTICA RIEDUCATIVA E POSTURALE

A chi è rivolta: Età tra 18 e 64 anni e over 65
Indicazioni: Può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson, ecc.)
Luogo di svolgimento: Via Catazzi 50, Vobarno
Frequenza di attività: Due volte/ settimana
Periodo di attività: settembre 2026 – luglio 2027
Contatti per iscrizioni: Asd il G. E. C. O.; Via Lama 38; 3393630895; Gecoasd@gmail.com; https://www.facebook.com/share/1CUpJuUBdE/; Orandi Cristina

Ultimo aggiornamento: 17/07/2026