Opportunità di Attività Fisica Adattata (AFA)

Il ruolo dell’attività fisica risulta fondamentale in tutte le fasce d’età, in quanto apporta diversi benefici in termini di salute, ma diventa centrale quando si parla di prevenzione delle malattie croniche negli adulti e negli anziani.

Sappiamo che adulti che svolgono almeno 30 minuti di attività fisica di intensità moderata nella maggior parte dei giorni possono ridurre significativamente il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari, diabete, cancro al colon e cancro al seno. Se pensiamo agli anziani, poi, il rafforzamento muscolare e l’allenamento all’equilibrio possono ridurre le cadute e prevenire decadimento cognitivo, favorendo un invecchiamento attivo e in buona salute (WHO, 2012).

Praticare attività fisica in modo regolare ha quindi un valore preventivo per tutti, ma è particolarmente indicato per chi è diabetico, in sovrappeso, iperteso, con problematiche legate a trigliceridi e colesterolo nel sangue. Per queste patologie, infatti, i fattori di rischio vengono controllati positivamente dalla pratica regolare di Attività Fisica Adattata (AFA).

Per “Attività Fisica Adattata” (AFA) si intendono programmi di esercizi fisici destinati a persone con patologie croniche clinicamente controllate e stabilizzate o disabilità fisiche, in cui la tipologia degli esercizi e la loro intensità vengono definite mediante l’integrazione professionale e organizzativa tra medici di medicina generale (MMG), pediatri di libera scelta e medici specialisti, di modo da calibrarle in base alle condizioni funzionali della persona. Questi esercizi fisici vengono svolti in gruppo, sotto la supervisione di un professionista dotato di specifiche competenze, in luoghi e strutture di natura non sanitaria.

Al fine di favorire la conoscenza delle opportunità di Attività Fisica Adattata (AFA) presenti sul territorio, l’Agenzia di Tutela della Salute di Brescia, in collaborazione con l’Università degli Studi di Brescia-Dipartimento di Scienze Motorie, ha avviato una mappatura delle opportunità di AFA promosse dalle Aziende Socio Sanitarie Territoriali (ASST), dai Comuni e dall’Università degli Studi di Brescia in collaborazione anche con altre Associazioni partner (es. Associazioni sportive, Associazioni di pazienti…).

Di seguito l’elenco delle opportunità di Attività Fisica Adattata (AFA) in costante aggiornamento.

BORGO SAN GIACOMO

Attività: Stretching e yoga

A chi è rivolta: Persone di età compresa tra 18 e 64 e over 65 anni
Indicazioni: L’attività può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson, ...)
Luogo di svolgimento: Palestre comunali, Borgo San Giacomo
Periodo di attività: giugno - settembre 2025 / 2 giorni a settimana
Contatti per iscrizioni: A.S.D. Scarpette Rosse; 030.933232 INT 5; asdscarpetterossebsg@gmail.com; referente Laura Migliorati

BRESCIA

Attività: Percorsi di Esercizio Fisico Strutturato (EFA)

A chi è rivolta: Persone tra 18 e 64 anni e over 65 anni
Indicazioni: L’attività può essere adattata a persone con osteoporosi, ipertensione, cardiopatia, lombalgia, rene policistico
Luogo di svolgimento: Palazzetto Scienze Motorie, Via Branze 39 Brescia
Periodo di attività: giugno - settembre 2025
Contatti per iscrizioni: info@cusbrescia.it; Simona Azzini - simona.azzini@cusbrescia.it - 3392804183

Attività: Pilates

A chi è rivolta: Persone tra 20 e 75 anni
Indicazioni: L’attività può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson, ...)
Luogo di svolgimento: Centro Universitario Sportivo di Brescia ASD C.U.S. BRESCIA; Via Branze 39, 25133 Brescia
Periodo di attività: giugno - settembre 2025 / 2-3 giorni a settimana
Contatti per iscrizioni: info@cusbrescia.it; https://cusbrescia.it/; Simona Azzini - simona.azzini@cusbrescia.it - 3392804183

Attività: Ginnastica posturale

A chi è rivolta: Persone tra 18 e 80 anni
Indicazioni: L’attività può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson, ...)
Luogo di svolgimento: Centro Universitario Sportivo di Brescia ASD C.U.S. BRESCIA; Via Branze 39, 25133 Brescia
Periodo di attività: giugno - settembre 2025 / 2-3 giorni a settimana
Contatti per iscrizioni: info@cusbrescia.it; https://cusbrescia.it/; Simona Azzini - simona.azzini@cusbrescia.it – 3392804183

Attività: Attività Fisica Adattata

A chi è rivolta: Persone tra 18 e 64 anni e over 65 anni
Indicazioni: L’attività può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson, ...)
Luogo di svolgimento: Brescia, via Nikolajewka, 15
Periodo di attività: giugno - settembre 2025 / 1 giorno a settimana
Contatti per iscrizioni: Associazione Donne Operate al Seno di Brescia ADOSBRESCIA APS; brescia.adositalia@gmail.com; www.adosbrescia.it; Graziella Iacono, graz.iac@libero.it , 3477247321

Attività: Acquagym

A chi è rivolta: Persone tra 18 e 64 anni e over 65 anni
Indicazioni: L’attività può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson, ...)
Luogo di svolgimento: Brescia, viale Piave, 40
Periodo di attività: giugno - settembre 2025 / 1 giorno a settimana
Contatti per iscrizioni: Associazione Donne Operate al Seno di Brescia ADOSBRESCIA APS; brescia.adositalia@gmail.com; www.adosbrescia.it; Graziella Iacono, graz.iac@libero.it , 3477247321

Attività: Attività Fisica Adattata Specifica per Osteoporosi

A chi è rivolta: Persone tra 18 e 64 anni e over 65 anni
Indicazioni: L’attività è dedicata esclusivamente a persone con osteoporosi
Luogo di svolgimento: Brescia, via Sostegno 28
Periodo di attività: giugno - settembre 2025 / 1 giorno a settimana
Contatti per iscrizioni: beniaminolongo@live.com; 3345725479; social: dr.beniaminolongo_chinesiologo

COCCAGLIO

Attività: Alfadance

A chi è rivolta: Persone tra 18 e 64 anni e over 65 anni
Indicazioni: L’attività può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson, ...)
Luogo di svolgimento: via Giacomo Matteotti, Coccaglio
Periodo di attività: giugno - settembre 2025 / 1 giorno a settimana
Contatti per iscrizioni: facchi.andrea@libero.it; 338 3660496 Andrea Facchi

DESENZANO DEL GARDA

Attività: Vela per persone con disabilità

A chi è rivolta: Persone tra 18 e 44 anni e tra 45 e 64 anni
Indicazioni: L’attività è dedicata prevalentemente a persone con disabilità
Luogo di svolgimento: Desenzano del Garda, Lungolago Cesare Battisti,134
Sirmione, spiaggia Brema di prossima apertura
Periodo di attività: giugno - settembre 2025 (3 volte/anno durante open day)
Contatti per iscrizioni: Sailability Onlus; sailabilityonlus@gmail.com; Maurizio De Felice, mifo1749@gmail.com, 3288247607

Attività: Vela, Kayak, Sup

A chi è rivolta: Persone tra 18 e 44 anni e tra 45 e 64 anni
Indicazioni: L’attività è dedicata prevalentemente a persone con difficoltà relazionali
Luogo di svolgimento: base nautica della lega navale italiana Desenzano del Garda, Lungolago Cesare Battisti,134
Periodo di attività: giugno - settembre 2025 (1 volta/settimana)
Contatti per iscrizioni: segreteria@lnidesenzano.com; Manzini Daniele, manzinidaniele52@gmail.com; 3488128763

GAVARDO

Attività: Atletica leggera

A chi è rivolta: Persone tra 18 e 44 anni e tra 45 e 64 anni
Indicazioni: L’attività è rivolta a persone con disabilità cognitiva
Luogo di svolgimento: Gavardo, Viale Avanzi Orsolina, 64 - Centro Sportivo
Sopraponte di Gavardo, via Panizza, 35 - Palestra Scuola Primaria (nel periodo invernale e in caso di meteo avverso)
Periodo di attività: giugno - settembre 2025 (2 volte/settimana)
Contatti per iscrizioni: asdfratellixsportgavardo@gmail.com; social: https://www.facebook.com/asdfratellixsport?locale=it_IT; Emilio Poli; 3406477974

LOGRATO

Attività: Atletica leggera

A chi è rivolta: Persone di età compresa tra 45 e 64
Indicazioni: Attività fisica individuale e generica
Luogo di svolgimento: Centro sportivo via Aldo Moro, Lograto
Periodo di attività: giugno - settembre 2025 / 3 giorni a settimana
Contatti per iscrizioni: Gruppo Podisti Lograto ASD, info@podistilograto.it; https://www.podistilograto.it/ referente: Mauro Piccioni, mauro.piccioni@intesasanpaolo.com 3475764584

MONTICELLI BRUSATI

Attività: Ginnastica posturale

A chi è rivolta: Persone tra 18 e 64 anni e over 65 anni
Indicazioni: L’attività può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson, ...)
Luogo di svolgimento: Monticelli Brusati - Palasport comunale, via Villa
Periodo di attività: giugno - settembre 2025 / 2 giorni a settimana
Contatti per iscrizioni: beniaminolongo@live.com; 3345725479; social: dr.beniaminolongo_chinesiologo

Attività: Yoga

A chi è rivolta: Persone tra 18 e 64 anni
Indicazioni: L’attività può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson, ...)
Luogo di svolgimento: corso Bonomelli n. 22 Villa di Monticelli Brusati
Periodo di attività: giugno - settembre 2025 / 2 giorni a settimana
Contatti per iscrizioni: giampietro.smaniotto@gmail.com; pagina Facebook: il Sicomoro; Giampietro Smaniotto

Attività: Esercizio Fisico Adattato

A chi è rivolta: Persone tra 18 e 64 anni e over 65 anni
Indicazioni: L’attività può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson, ...)
Luogo di svolgimento: Monticelli Brusati - Palasport comunale, via Villa
Contatti per iscrizioni: beniaminolongo@live.com; 3345725479; social: dr.beniaminolongo_chinesiologo

Attività: Pilates

A chi è rivolta: Persone tra 18 e 64 anni e over 65 anni
Indicazioni: L’attività può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson, ...)
Luogo di svolgimento: Monticelli Brusati -Palasport comunale, via Villa
Periodo di attività: giugno - settembre 2025 / 2 giorni a settimana
Contatti per iscrizioni: beniaminolongo@live.com; 3345725479; social: dr.beniaminolongo_chinesiologo

ORZINUOVI

Attività: Ginnastica dolce per anziani

A chi è rivolta: Persone over 65 anni
Indicazioni: L’attività può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson, ...)
Luogo di svolgimento: Orzinuovi - palestra comunale di Via Lonato
Periodo di attività: giugno - settembre 2025 / 2 giorni a settimana
Contatti per iscrizioni: info@gscroceverdeorzinuovi.it; www.gscroceverdeorzinuovi.it; Andrea Ferretti - andrea.ferretz@gmail.com – 3206191088

ROVATO

Attività: Yoga

A chi è rivolta: Persone tra 18 e 64 anni
Indicazioni: L’attività può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson, ...)
Luogo di svolgimento: Rovato, via Costituzione n.1 - Rovato
Periodo di attività: giugno - settembre 2025 / 2 giorni a settimana
Contatti per iscrizioni: giampietro.smaniotto@gmail.com; pagina Facebook: il Sicomoro; Giampietro Smaniotto

SIRMIONE

Attività: Minibasket

A chi è rivolta: Persone tra 45 e 64 anni
Indicazioni: L’attività può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson, ...)
Luogo di svolgimento: Palazzetto dello sport a Sirmione
Periodo di attività: giugno - settembre 2025 (2 volte/settimana)
Contatti per iscrizioni: syrmiaasd@gmail.com; Rampazzo Sonia; 3487488710

TRAVAGLIATO

Attività: Ginnastica dolce posturale

A chi è rivolta: Persone over 65 anni
Indicazioni: L’attività può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson, ...)
Luogo di svolgimento: Via San Rocco 5, Travagliato, 25030
Periodo di attività: giugno - settembre 2025 / 3 giorni a settimana
Contatti per iscrizioni: info@estate83.it; 030/9972269 Manenti Vincenzina

VOBARNO

Attività: Ginnastica per adulti e anziani

A chi è rivolta: Persone tra 45 e 64 anni e over 65 anni
Indicazioni: Può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson,....)
Luogo di svolgimento: Vobarno, via Sottostrada, 25079
Periodo di attività: giugno - settembre 2025 (2 volte/settimana)
Contatti per iscrizioni: info@polisportivavobarno.org; www.polisportivavobarno.org; Magri Caterina, caterina.magri80@gmail.com, 3496076369

Ultimo aggiornamento: 01/08/2025