Opportunità di Attività Fisica Adattata (AFA)

Il ruolo dell’attività fisica risulta fondamentale in tutte le fasce d’età, in quanto apporta diversi benefici in termini di salute, ma diventa centrale quando si parla di prevenzione delle malattie croniche negli adulti e negli anziani.

Sappiamo che adulti che svolgono almeno 30 minuti di attività fisica di intensità moderata nella maggior parte dei giorni possono ridurre significativamente il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari, diabete, cancro al colon e cancro al seno. Se pensiamo agli anziani, poi, il rafforzamento muscolare e l’allenamento all’equilibrio possono ridurre le cadute e prevenire decadimento cognitivo, favorendo un invecchiamento attivo e in buona salute (WHO, 2012).

Praticare attività fisica in modo regolare ha quindi un valore preventivo per tutti, ma è particolarmente indicato per chi è diabetico, in sovrappeso, iperteso, con problematiche legate a trigliceridi e colesterolo nel sangue. Per queste patologie, infatti, i fattori di rischio vengono controllati positivamente dalla pratica regolare di Attività Fisica Adattata (AFA).

Per “Attività Fisica Adattata” (AFA) si intendono programmi di esercizi fisici destinati a persone con patologie croniche clinicamente controllate e stabilizzate o disabilità fisiche, in cui la tipologia degli esercizi e la loro intensità vengono definite mediante l’integrazione professionale e organizzativa tra medici di medicina generale (MMG), pediatri di libera scelta e medici specialisti, di modo da calibrarle in base alle condizioni funzionali della persona. Questi esercizi fisici vengono svolti in gruppo, sotto la supervisione di un professionista dotato di specifiche competenze, in luoghi e strutture di natura non sanitaria.

Al fine di favorire la conoscenza delle opportunità di Attività Fisica Adattata (AFA) presenti sul territorio, l’Agenzia di Tutela della Salute di Brescia, in collaborazione con l’Università degli Studi di Brescia-Dipartimento di Scienze Motorie, ha avviato una mappatura delle opportunità di AFA promosse dalle Aziende Socio Sanitarie Territoriali (ASST), dai Comuni e dall’Università degli Studi di Brescia in collaborazione anche con altre Associazioni partner (es. Associazioni sportive, Associazioni di pazienti…).

Di seguito l’elenco delle opportunità di Attività Fisica Adattata (AFA) in costante aggiornamento.

ACQUAFREDDA

Attività: BALLO

A chi è rivolta: Persone tra 18 e 64 anni e over 65 anni
Indicazioni: Può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson,...)
Luogo di svolgimento: Piazza della Repubblica N. 7, 25010, Acquafredda
Periodo di attività: settembre 2025 – giugno 2026, Una volta/ settimana
Contatti per iscrizioni: Centro Ricreativo Penna-Rodella ODV; Referente - Arianna Bani; Tel – 3406566904; e-mail - centro.ricreativo-pr@libero.it

Attività: GINNASTICA DOLCE E YOGA

A chi è rivolta: Persone tra 45 e 64 anni e over 65 anni
Indicazioni: Può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson,…)
Luogo di svolgimento: Piazza della repubblica n. 7, Acquafredda
Periodo di attività: settembre 2025 – giugno 2026, Due volte/ settimana
Contatti per iscrizioni: Associazione Dei Volontari Del Centro Diurno ricreativo "Maria Penna e Giuseppe Rodella"; e-mail - centro.ricreativo-pr@libero.it

ADRO

Attività: GINNASTICA POSTURALE

A chi è rivolta: Persone tra 45 e 64 anni e over 65 anni
Indicazioni: Può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson,..)
Luogo di svolgimento: via Indipendenza, Adro
Periodo di attività: settembre 2025 – giugno 2026, Due volte/settimana
Contatti per iscrizioni Polisportiva Capriolese, Referente – Moretti Giovanni; Tel – 0307460334; e-mail - info@polisportivacapriolese.it; sito web - www.polisportivacapriolese.it

BOTTICINO

Attività: GINNASTICA PER ANZIANI

A chi è rivolta: Persone over 65 anni
Indicazioni: Può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson,..)
Luogo di svolgimento: Oratorio di Botticino
Periodo di attività: settembre 2025 – giugno 2026, Una volta/settimana
Contatti per iscrizioni: Progetto Swing Cooperativa Sociale La Rondine, Referente – Nicoletta Massardi; Tel – 3273785932; e-mail - info@progettoswing.it; sito web - https://www.progettoswing.it/

BRESCIA

Attività: GINNASTICA PER ANZIANI

A chi è rivolta: Persone over 65 anni
Indicazioni: Può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson,..)
Luogo di svolgimento: Centro aperto Sandro Marelli, Piazzetta Santi Francesco e Chiara 1, Brescia
Periodo di attività: settembre 2025 – giugno 2026, Due volte/settimana
Contatti per iscrizioni: Alberi di vita ODV; Referente – Claudia Barzani; Tel - 3500097205; e-mail - info@alberidivita.it; coordinamento@alberidivita.it

Attività: ATTIVITA’ FISICA ADATTATA ALLA SCLEROSI MULTIPLA

A chi è rivolta: Persone tra 18 e 64 anni e over 65 anni
Indicazioni: È dedicata esclusivamente a persone con Sclerosi Multipla
Luogo di svolgimento: Via della Strada Antica Mantovana n.112, Brescia
Periodo di attività: settembre 2025 – giugno 2026, Quattro volte/settimana
Contatti per iscrizioni: Associazione Italiana Sclerosi Multipla APS ETS Sezione di Brescia A.I.S.M. APS ETS; Referente - Cadelli Gabriele; Tel- 030 2305289; e-mail - aism@aism.it; sito web - www.aism.it

Attività: GINNASTICA PER ANZIANI

A chi è rivolta: Persone over 65 anni
Indicazioni: Può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson,..)
Luogo di svolgimento: Centro Universitario Sportivo, Brescia via Branze n.39, Brescia
Periodo di attività: settembre 2025 – giugno 2026, Tre volta/settimana
Contatti per iscrizioni: Centro Universitario Sportivo di Brescia; Referente – Simona Azzini; Tel -0302008624; e-mail - info@cusbrescia.it; simona.azzini@cusbrescia.it; sito web - https://cusbrescia.it/

Attività: GINNASTICA POSTURALE

A chi è rivolta: Persone over 45 anni
Indicazioni: Può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson,..)
Luogo di svolgimento: Centro Universitario Sportivo, Brescia via Branze n.39, Brescia
Periodo di attività: settembre 2025 – giugno 2026, Ogni giorno con frequenza bisettimanale
Contatti per iscrizioni: Centro Universitario Sportivo di Brescia; Referente – Simona Azzini; Tel -0302008624; e-mail - info@cusbrescia.it; simona.azzini@cusbrescia.it; sito web - https://cusbrescia.it/

Attività: PILATES e YOGA

A chi è rivolta: Persone tra i 18 e i 70 anni
Indicazioni: Può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson,..)
Luogo di svolgimento: Centro Universitario Sportivo, Brescia via Branze n.39, Brescia
Periodo di attività: settembre 2025 – giugno 2026, Due volte/ settimana
Contatti per iscrizioni: Centro Universitario Sportivo di Brescia; Referente – Simona Azzini; Tel -0302008624; e-mail - info@cusbrescia.it; simona.azzini@cusbrescia.it; sito web - https://cusbrescia.it/

Attività: PERCORSI DI ESERCIZIO FISICO STRUTTURATO (EFS)

A chi è rivolta: Persone tra 18 e 64 anni e over 65
Indicazioni: Attività specifica per cardiopatie, diabete, obesità, ipertensione
Luogo di svolgimento: Centro Universitario Sportivo, Brescia via Branze n.39, Brescia
Periodo di attività: settembre 2025 – giugno 2026
Contatti per iscrizioni: Centro Universitario Sportivo di Brescia; Referente – Simona Azzini; Tel -0302008624; e-mail - info@cusbrescia.it; simona.azzini@cusbrescia.it; sito web - https://cusbrescia.it/

Attività: CORRI PER BRESCIA

A chi è rivolta: Persone tra 18 e 64 anni e over 65 anni
Indicazioni: Può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson,...)
Luogo di svolgimento: piazza Vittoria; Brescia
Periodo di attività: settembre 2025 – giugno 2026, Una volta/ settimana
Contatti per iscrizioni: ASD CorrixBrescia; Referente - Fabio, Bonometti, Tel - 32093860; e-mail - presidente@corrixbrescia.org; sito web - https://corrixbrescia.org

Attività: ATTIVITA' FISICA ADATTATA

A chi è rivolta: Persone tra 18 e 64 anni e over 65 anni
Indicazioni: Può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson,...)
Luogo di svolgimento: via Nikolajewka n.15, Brescia
Periodo di attività: settembre 2025 – giugno 2026, Una volta/ settimana
Contatti per iscrizioni: ADOSBRESCIA APS; Referente – Graziella Iacono; Tel - 3515754713; e-mail - brescia.adositalia@gmail.com; sito web - www.adosbrescia.it

Attività: ACQUAGYM

A chi è rivolta: Persone tra 18 e 64 anni e over 65 anni
Indicazioni: Può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson,...)
Luogo di svolgimento: Brescia, viale Piave, piscina di viale Piave
Periodo di attività: settembre 2025 – giugno 2026, Una volta/ settimana
Contatti per iscrizioni: ADOSBRESCIA APS; Referente – Graziella Iacono; Tel - 3515754713; e-mail - brescia.adositalia@gmail.com; sito web - www.adosbrescia.it

CAPRIOLO

Attività: GINNASTICA POSTURALE

A chi è rivolta: Persone tra 45 e 64 anni e over 65 anni
Indicazioni: Può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson,..)
Luogo di svolgimento: via Fossadelli 29, Capriolo
Periodo di attività: settembre 2025 – giugno 2026, Due volte/settimana
Contatti per iscrizioni Polisportiva Capriolese, Referente – Moretti Giovanni; Tel – 0307460334; e-mail - info@polisportivacapriolese.it ; sito web - www.polisportivacapriolese.it

ISEO

Attività: GINNASTICA PER ANZIANI

A chi è rivolta: Persone over 65 anni
Indicazioni: Può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson,...)
Luogo di svolgimento: via Padre Marcolini N. 6, Iseo
Periodo di attività: settembre 2025 – giugno 2026, Due volte/ settimana
Contatti per iscrizioni: Associazione Pensionati Iseo; Referente - Riccardo Pettoello ; Tel – 030981474; e-mail - api.iseo@pec.it

MARCHENO

Attività: PILATES, YOGA, CAMMINO, GINNASTICA POSTURALE

A chi è rivolta: Persone tra 45 e 64 anni e over 65 anni
Indicazioni: Può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson,...)
Luogo di svolgimento: Palestra comunale, via Chiesa di Brozzo, Marcheno
Periodo di attività: settembre 2025 – giugno 2026, Due volte/ settimana
Contatti per iscrizioni: Associazione Sportiva Dilettantistica Elena ASD; Referente - Burcea Cornelia Georgeta ; Tel - 3482599839; e-mail - corneliaburcea69@gmail.com

MAZZANO

Attività: GINNASTICA PER ANZIANI

A chi è rivolta: Persone over 65 anni
Indicazioni: Può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson,..)
Luogo di svolgimento: via Giuseppe Ungaretti n.8, Mazzano
Periodo di attività: settembre 2025 – giugno 2026, Una volta/settimana
Contatti per iscrizioni: Progetto Swing Cooperativa Sociale La Rondine, Referente – Nicoletta Massardi; Tel – 3273785932; e-mail - info@progettoswing.it; sito web - https://www.progettoswing.it/

Attività: YOGA

A chi è rivolta: Persone over 65 anni
Indicazioni: Può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson,..)
Luogo di svolgimento: via Giuseppe Ungaretti n.8, Mazzano
Periodo di attività: settembre 2025 – giugno 2026, Una volta/settimana
Contatti per iscrizioni: Progetto Swing Cooperativa Sociale La Rondine, Referente – Nicoletta Massardi; Tel – 3273785932; e-mail - info@progettoswing.it; sito web - https://www.progettoswing.it/

Attività: GINNASTICA DI MANTENIMENTO PER ADULTI E ANZIANI

A chi è rivolta: Persone tra 45 e 64 anni e over 65 anni
Indicazioni: Può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson,...)
Luogo di svolgimento: palazzetto dello sport, via Mazzini 73, Molinetto di Mazzano e
palestra scuole elementari Abba, via bianchini n. 14, Molinetto di Mazzano
Periodo di attività: settembre 2025 – giugno 2026, Due volte/ settimana
Contatti per iscrizioni: ASD Chim dai bang; Referente - Guerrini Paola; Tel – 3939269827; e-mail- info@asdchimdaibang.It; sito web - www.Asdchimdaibang.It

MONTE ISOLA

Attività: GINNASTICA DOLCE

A chi è rivolta: Persone over 65 anni
Indicazioni: Può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson,...)
Luogo di svolgimento: palestra comunale, località Siviano n.40, Monte Isola
Periodo di attività: settembre 2025 – giugno 2026, Due volte/ settimana
Contatti per iscrizioni: ASD Ginnastica Sebina; Tel - 0309825226 Interno 1; e-mail - segreteria@comune.monteisola.bs.it; sito web - https://www.comune.monteisola.bs.it/

MONTICELLI BRUSATI

Attività: ATTIVITA' DI GINNASTICA DOLCE PER ANZIANI

A chi è rivolta: Persone over 65 anni
Indicazioni: Può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson,..)
Luogo di svolgimento: Palestra comunale Monticelli Brusati
Periodo di attività: settembre 2025 – giugno 2026, Una volta/settimana
Contatti per iscrizioni: Comune di Monticelli Brusati - Tel – 030652423; e-mail - info@comune.monticellibrusati.bs.it; sito web -https://www.comune.monticellibrusati.bs.it/it

ORZINUOVI

Attività: GINNASTICA PER ANZIANI

A chi è rivolta: Persone over 65 anni
Indicazioni: Può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson,..)
Luogo di svolgimento: Palestra comunale, via Lonato, Orzinuovi
Periodo di attività: settembre 2025 – giugno 2026, Due volte/settimana
Contatti per iscrizioni: Gruppo Sportivo Croce Verde Orzinuovi ASD - GS CVO; Via Pavoni, 33/B - 25034 – Orzinuovi; Referente – Andrea Ferretti; e-mail - info@gscroceverdeorzinuovi.it; sito web - www.gscroceverdeorzinuovi.it

Attività: GINNASTICA DOLCE PER OVER 60

A chi è rivolta: Persone over 65 anni
Indicazioni: Può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson,..)
Luogo di svolgimento: Palestra comunale, via Lonato, Orzinuovi
Periodo di attività: settembre 2025 – giugno 2026, Due volte/settimana
Contatti per iscrizioni: Gruppo Sportivo Croce Verde Orzinuovi; Referente – Ferretti Andrea, e-mail - gscvo@pec.it; sito web -www.comune.orzinuovi.bs.it

PREVALLE

Attività: GINNASTICA POSTURALE E DI RINFORZO

A chi è rivolta: Persone tra 45 e 64 anni e over 65 anni
Indicazioni: Può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson,...)
Luogo di svolgimento: Via Mazzini n. 1; Prevalle
Periodo di attività: settembre 2025 – giugno 2026, Due volte/ settimana
Contatti per iscrizioni: Associazione Amici Di Raphael; Referente - Silvia Segala; Tel – 3296379143; e-mail - amici.raphael@gmail.com; sito web - https://www.amicidiraphael.it/

Attività: GINNASTICA POSTURALE

A chi è rivolta: Persone tra 45 e 64 anni e over 65 anni
Indicazioni: Può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson,...)
Luogo di svolgimento: Via Morani n. 1, Prevalle
Periodo di attività: settembre 2025 – giugno 2026, Una volta/ settimana
Contatti per iscrizioni: Associazione Guardiani dell'Arcobaleno; Referente - Melida Grueso; e-mail - guardianidellarcobaleno@gmail.com

Attività: YOGA

A chi è rivolta: Persone over 18 anni
Indicazioni: Può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson,...)
Luogo di svolgimento: Via Mazzini n. 1; Prevalle
Periodo di attività: settembre 2025 – giugno 2026, Una volta/ settimana
Contatti per iscrizioni: The Yoga Wave ASD; Referente – Serena Nicolini Agazzi; e-mail - serena.nicoliniagazzi@outlook.it

REZZATO

Attività: GINNASTICA PER ANZIANI

A chi è rivolta: Persone over 65 anni
Indicazioni: Può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson,..)
Luogo di svolgimento: Oratorio di San Carlo a Rezzato; Oratorio di Virle
Periodo di attività: settembre 2025 – giugno 2026, Una volta/settimana
Contatti per iscrizioni: Progetto Swing Cooperativa Sociale La Rondine, Referente – Nicoletta Massardi; Tel – 3273785932; e-mail - info@progettoswing.it; sito web - https://www.progettoswing.it/

TRAVAGLIATO

Attività: GINNASTICA DOLCE

A chi è rivolta: Persone over 65 anni
Indicazioni: Può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson,...)
Luogo di svolgimento: Travagliato, Via San Rocco 5
Periodo di attività: settembre 2025 – giugno 2026, Tre volte/ settimana
Contatti per iscrizioni: Estate 83 - Società sportiva dilettantistica a.r.l. ; Referente - Vincenzina Manenti; Tel 0309972269; e-mail: info@estate83.it; sito web - https://www.estate83.it/; social - https://www.facebook.com/estate83

TRENZANO

Attività: CENTRO DIURNO INTEGRATO PER ANZIANI

A chi è rivolta: Persone over 65 anni
Indicazioni: Può essere adattata a persone con malattie croniche non trasmissibili e stabilizzate (Es Diabete, Ipertensione, Sclerosi Multipla, Parkinson,..)
Luogo di svolgimento: Piazza del Volontario 1, 25030 Trenzano
Periodo di attività: settembre 2025 – giugno 2026, Ogni giorno
Contatti per iscrizioni: Fondazione Insieme Trenzano ETS; Referente - Silvano Boldini; Tel - 030 9708803; e-mail - info@fondazioneinsieme.org; sito web www.fondazioneinsieme.org

Ultimo aggiornamento: 05/12/2025